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Vitamine

* Vitamin D *

• steuert dem Calcium-Haushalt
• bei niedrigem Vit.D sinkt der Ca-Spiegel (messbar?), zunächst noch Ausgleich: Ca-Spiegel konstant, aber Phosphat-Spiegel niedrig = Ca-Ph-Produkt
• viele Sonnentage wichtiger als lange Sonnenexposition (nach 20 min Plateau)
• 25(OH)D-Spiegel < 12 ng/ml = Hinweis auf Vit.D-Mangel

Vitamin-B12 https://files.albert-schweitzer-stiftung.de/1/Infoblatt-Vitamin-B12_Oktober16.pdf#utm_source=infoblatt-button&utm_medium=intern&utm_campaign=maxb

Andere Vitamine: https://www.imd-berlin.de/fachinformationen/diagnostikinformationen/b-vitamine-messung-der-bioaktivitaet-mittels-id-vitr-test.html